Image

Celá banda!

Miluju sladké a chutné? Ale nechcete přibírat na váze nebo chcete zhubnout? Pak je to skvělý recept recept pro vás!

Z tohoto dezertu, nejen že se neobnoví, pomůže i ztratit trochu. Pečený grapefruit pomáhá spalovat tělesné tuky. Tak odvážně vařit a jíst kdykoliv během dne!

Složky (pro 2 porce):
+ grapefruit 2 ks,
+ olivový olej 2 lžičky
+ med - 4 lžíce,
+ mletá skořice 1 lžička,
+ máta podle chuti.

Vaření
1. Troubu ohřejte na 250 stupňů.
2. Můj grapefruit, nakrájejte na polovinu a nakrájejte kus "zadku" v polovinách grapefruitu, pro udržitelnost.
3. Provádíme s nožem podél bílých pruhů grapefruitu a podél obrysu kůže, ale tak, aby nedošlo k poškození kůry a pokusu o zabránění vypadnutí ovoce.
4. Smíchejte rostlinný olej s medem a skořicí a zakryjte poloviny grapefruitové hmoty.
5. Pečeme v troubě po dobu 10-15 minut, dokud není cukr karamelizován.
6. Ochlaďte na několik minut, podávejte mátou a podávejte.

POZOR! Pokud se domníváte, že při zahřívání medu může dojít ke ztrátě příznivých vlastností medu, můžete snadno nahradit med stejným množstvím hnědého (třtinového) cukru.

Pečený grapefruit se skořicí a hnědým cukrem

Líbí se vám grapefruit? Ne? Pak vaříme v troubě se skořicí a cukrem, budete to milovat! Tento vynikající, lahodný, vitamínový dezert s magickou vůní se velmi snadno připravuje.

SLOŽKY

  • Grapefruit 2 ks
  • Hnědý cukr 4 Čl. lžíce
  • Skořice 1 lžička

Krok 1

Můj grapefruit, nakrájejte na polovinu. Pak s ostrým tenkým nožem oddělíme maso od bílých žil.

Krok 2

Pak s nožem plytce sledujeme obrys kůže: oddělíme dužinu od kůže.

Krok 3

Smíchejte cukr a skořici, posypte touto směsí poloviny grapefruitu. Posíláme ve formě v peci předehřáté na 250 stupňů po dobu 7-10 minut.

Krok 4

Hotový grapefruit může být trochu více sypán směsí cukru a skořice, ozdoben mátou a lehce chlazený.

Pečený grapefruit

Můžete připravit nízkokalorický dezert z minima produktů. Grapefruit pečený s medem a skořicí obohatí vaše p-dieta vitamíny a nebude zasahovat do hubnutí. Obsahuje pouze 152 kcal ve velkých porcích.

Složky (2 porce):

  • Grapefruit - 440 g
  • Med - 20 g (2,2 lžičky)
  • Mletá skořice - 1 g (0,1 lžičky)

Metoda přípravy:

  • Umyjte grapefruit a nakrájejte na dvě poloviny. Pro jednu porci potřebujeme polovinu. Takže buď už nepoužíváme druhou, nebo připravíme dvě porce najednou a necháme ji později, nebo s někým zacházíme :)
  • Každá polovina odřezává trochu loupání na dně, takže jsou stabilní.
  • S ostrým nožem držet místa, kde plátky grapefruitu a v blízkosti kůže.
  • Posypeme každou polovinu medu přes vrchol tak, aby byl dobře namočený v grapefruitu na místech řezů nožem. Přidejte skořici.
  • Vložte do trouby zahřívané na 180 ° C po dobu 15 minut.
  • Nechte ho mírně vychladnout. Díky kusy, můžete jíst tento fitness dezert s lžící.
  • Protein: 1,6 g
  • Tuk: 0,4 g
  • Sacharidy: 22,9 g
  • Kalorický obsah: 95,9 Kcal
  • Hmotnost porce: 230 g (1 porce)
  • Protein: 0,7 g
  • Tuk: 0,2 g
  • Sacharidy: 9,9 g
  • Obsah kalorií: 41,6 Kcal
  • Hmotnost porce: 230 g (1 porce)
Kategorie receptů
Stejně jako recept?

POJISTIT KOMENTÁŘ: ZRUŠIT

Zatím žádné komentáře.

Chcete jíst chutné a štíhlé?

Články
Školení
Cvičení
Recepty

Na stránkách projektu najdete unikátní tréninková videa a cvičení, články o výživě a kondici, příběhy o hubnutí, podrobné recepty s fotografiemi a výpočet CBDI. Všechny materiály jsou vyvíjeny profesionálním fitness trenérem a zkušeným nutritiologem.

Pečený grapefruit

Grapefruity pečené v troubě s hnědým máslem, skořicí a hnědým cukrem.

Předehřejte troubu na 180 stupňů.

V malé pánvi roztavte nesolené máslo na střední teplotu. Poté, co se máslo roztavilo, nechte ho na ohni několik minut, čas od času protřepejte. Olej bude pěna a prskat. Hnědé částice se postupně objeví. Dbejte na to, abyste olej nespálili. Hrnec by měl být třepán, dokud máslo nemá arašídový zápach a hnědé částice pokrývají dno pánve. Výsledný hnědý olej se nechá zchladnout v pánvi.

Chlazil mi grapefruit a nakrájejte na polovinu. Použijte ostrý nůž k oddělení masa od kůže, vyřízněte bílé jádro a nakrájejte na plátky. Nádobu zakryjte fólií a vložte do ní poloviny grapefruitu.

Pečený grapefruit se skořicí

Složky

  • grapefruit 2 ks
  • olivový olej 2 lžíce
  • sladidlo podle chuti
  • mletá skořice 1 lžička
  • máta podle chuti

Recept na pečený grapefruit se skořicí

  • Předehřejte troubu na 250 stupňů.
  • Můj grapefruit, nakrájejte na polovinu a nakrájejte kus grapefruitového zadku na stabilitu.
  • Provádíme nožem podél bílých žil grapefruitu a podél obrysu kůže, nesnažíme se tvrdě, aby ovoce nevypadlo. Potřebujeme, aby se zvýraznila šťáva, a pak je pohodlnější dostat lžíci.
  • Smíchejte olivový olej s náhradou cukru a skořicí a zakryjte poloviny grapefruitu hmotou.
  • Pečeme v troubě po dobu 7-15 minut, dokud není sladidlo karamelizováno. Ochlaďte 5 minut, ozdobte mátou a podávejte.

Viz také:

www.yournutrinition.ru © 2016 - 2019

Všechny informace na webových stránkách týkající se stravy, výpočtu BJU a kalorií, možností stravování atd. Mají informativní charakter.
Před použitím se doporučuje konzultovat s odborníkem (lékařem).

Recept: Grapefruit pečený v troubě - se skořicí a cukrem

Grapefruit je velmi užitečný, ale vzhledem k tomu, že má hořkou chuť, moje děti ho nechtějí jíst. Našel jsem recept na pečený grapefruit s cukrem. Pro tento recept potřebujete dva grapefruity, rostlinný olej (lze nahradit máslem), granulovaný cukr a mletou skořici.


Nejdříve, mých grapefruitů, pak řez na dvě stejné části.


Z dna je každá část mírně oříznuta, aby mohla stát v dobrém stavu.
Zapněte troubu, musíme ji ohřát na 250 stupňů.


Aby bylo vhodné připravit grapefruity s lžící, musíme je rozřezat. Střih přes všechny bílé obrysy a v kruhu.


Takže každou část nakrájejte. Vystavujeme grapefruity ve formě.


Míchejte cukr, skořice a rostlinný olej.


Každou polovinu pokrýváme touto hmotou.


Do trouby vložíme 15 - 20 minut.


Po pečení se grapefruity stávají měkkými a šťavnatými.

ipravilno.ru

Postupné recepty, fotorecepce zdravých pokrmů, koncept správné výživy. Navštívili jste naše stránky - a udělali jste to správně!

Pečený grapefruit: recept s krok za krokem fotografie

Recept na pečený grapefruit s fotografiemi krok za krokem. Snadný a chutný dezert! Snažím se jíst téměř každý den čerstvé grapefruity, ale poprvé jsem musela pečit grapefruity. Líbí se mi tento dezert, skvělá kombinace grapefruitové drti s karamelovou krustou! Obsah kalorií porce dezertu (107 gramů) je 75 kcal, cena porce dezertu je 9 rublů.

Složky:

Pro přípravu tohoto dezertu potřebujeme (pro 2 porce):

grapefruit - 1 ks. (300 g); hnědý cukr - 1 polévková lžíce. (10 g); slunečnicový olej - 1 lžička (5 g); Skořice podle chuti.

Vaření:

Grapefruity nakrájíme na polovinu.

Z každé poloviny grapefruitu odřízněte trochu slupky tak, aby byly pevnější.

Strávíme s nožem na okraji grapefruitové buničiny, oddělujeme (ale ne zcela) dužninu od kůže, takže později je vhodnější jíst dezert.

Také provádíme řezy po žilách (filmy).

V šálku smíchejte cukr, slunečnicový olej a skořici.

Poloviny grapefruitu promažte směsí cukru, másla a skořice, rozprostřeného na plech.

Pečeme grapefruity v troubě na 180 stupňů po dobu 10-15 minut.

Před podáváním ochlaďte trochu grapefruitu (15 minut). Je vhodnější jíst dezert s lžičkou, grapefruitovou dužinu lze snadno oddělit od filmů a nechutná hořce.

Pečený grapefruit se skořicí

Rádi Vám představíme krok za krokem recept na vaření pečeného grapefruitu se skořicí. Je to opravdu stojí za pokus.

Recept „Pečený grapefruit se skořicí“ je uveden v kategorii Dezerty, pro přípravu tohoto pokrmu nepotřebujete více než 25 minut. Chcete-li tento pokrm doma podle receptu od autora spermatu, budete potřebovat: Grapefruit, Hnědý cukr, Máta, Rostlinný olej, Skořice.

Předehřejte troubu na 250 ° C. Můj grapefruit, nakrájejte na polovinu a nakrájejte kus grapefruitu, aby byla stabilní.

Provádíme nožem podél bílých žil grapefruitu a podél obrysu kůže, nesnažíme se tvrdě, aby ovoce nevypadlo. Potřebujeme, aby se zvýraznila šťáva, a pak je pohodlnější dostat lžíci.

Zeleninový olej smíchejte s cukry a skořicí, zakryjte poloviny grapefruitu podle hmotnosti. Pečeme v troubě po dobu 7-15 minut, dokud není cukr karamelizován. Ochlaďte 5 minut, ozdobte mátou a podávejte. Bon appetit!

Grapefruit pečený se skořicí. Nezapomenutelná chuť!

11. září 2015 10:08 By Fabiosa

Mnozí z nás milovali kandované ovoce v dětství. Zvláště citrónová a pomerančová slupka v cukru, která se jednoduše rozpustí v ústech. Od té doby jsme vyzkoušeli spoustu ovocných lahůdek, ale můžeme se vsadit, že jste nikdy nezkusili další voňavý dezert.

To však není překvapující, protože nápad upéct grapefruit je více než originální. To je tajemství! Faktem je, že když se ovoce začne zahřívat v troubě, objeví se nádherná vůně připomínající vůni kvetoucího jasmínu. Představte si to?

Připravte si tento ovocný dezert přinejmenším kvůli experimentu!

Grapefruit pečený se skořicí

Recept:

2 lžíce cukru;

1 lžíce rostlinného oleje;

Předehřejte troubu na 180 ° C. Nejlepší volbou je režim „gril“, ale vhodný je také obvyklý režim. Umyjte grapefruit a nakrájejte na dvě části. Odřízněte vrcholy tak, aby grapefruit zůstal stabilní. Opatrně řezejte grapefruity podél řezů ostrým nožem, aby byl šťavnatý.

Smažte dužinu grapefruitu rostlinným olejem a nahoře posypte směsí cukru a skořice. Pečeme 7–10 minut. Cukr se zcela roztaví a grapefruity budou pokryty lahodnou karamelovou krustou. Hotovo!

Před podáváním si můžete vychutnat dezert s mátou, mandlemi nebo pistácií. Mimochodem, nikdy nezapomeňte přinést nové nápady. Zejména můžete sypat grapefruitový hnědý cukr skořicí a nahoře dát plátky másla. Experimentujte a vychutnejte si chuť!

Grapefruit pečený se skořicí a medem

Požadované složky

Vaření

Ořízněte grapefruity na poloviny

Ve spodní části každé poloviny udělejte malý řez - takže grapefruit bude stabilnější

Lžíce lehce odděluje dužninu od stěn grapefruitu. Nezapomeňte, že partie munch!

Posypeme skořicí na dužinu a kartáčeme medem.

Předehřáté trouby na teplotu 180 ° C po dobu 5 minut. Lahodný a zdravý dezert je připraven - můžete ho ozdobit zmačkaným listem a servírovat.

Poznámky

Podobné recepty

Delikátní dezert z břehů Anglie! Květinové aroma medu v kombinaci s svíravostí zázvoru a sladké... t

V misce míchejte mléko, lžičku cukru, droždí a lžíci mouky. Čistíme v teple...

Delikátní jahodová tiramisu, která dokáže vařit i školáka. Neobvyklý lehký dezert, který se rozpouští v ústech,...

Tato nádherná chuť od dětství! Jemné sušenky dokonale zapadnou do každého čajového večera nebo na ranní...

Janovský bochník patří do skupiny sušenek. Při jeho výrobě bude muset tvrdě pracovat. Ale na konci...

Lahodný a voňavý pomerančový dort na zakysanou smetanou.

Co vařit z mletého masa?

Omeleta v mikrovlnách

Tabulka váhy a míry

Mouka a různé obiloviny

Mléčné výrobky

Zelenina a ovoce

Bobule

Hromadné produkty

Koření

Tekuté produkty

Matice

Můžete se přihlásit pomocí svého účtu sociálních médií.

se můžete zaregistrovat na sociálních sítích

nebo vyplňte formulář

Zadejte e-mailovou adresu uvedenou při registraci

Máte-li jakékoli dotazy týkající se stránek nebo máte nějaké návrhy, můžete použít formulář zpětné vazby.

Vyplňte povinná pole a my vás budeme kontaktovat.