Image

Popraskané paty: možnosti domácí léčby

Prasklá pata přináší značné nepohodlí, které zároveň vypadá neatraktivní a velmi bolestivé.

Co dělat, aby se zabránilo dalšímu šíření trhlin?

Pokud není možnost kontaktovat kosmetický salon, můžete provést terapeutické procedury. Zůstává nejdostupnější variantou - tato léčba doma.

Chcete-li získat pozitivní výsledek, musíte nejprve pochopit příčiny trhlin.

Zvažte možné varianty, které jsou pro ženy i muže stejně charakteristické:

  • První je zaznamenat suchou pokožku nohou. Častěji je pozorován v létě.
  • Nedostatek vitamínů v těle, zpravidla E a A. Tento důvod je charakteristický pro podzim nebo jaro, kdy se beriberi vyskytuje v těle.
  • Diabetes onemocnění.
  • Zánět štítné žlázy nebo jiných vnitřních orgánů.
  • Plesňové léze.
  • Pevná nebo nekvalitní obuv.

Každý ví, že problém je snazší zabránit, než odstranit jeho následky. Pro možnou prevenci vzniku prasklin, měli byste jednoduše dodržovat pravidla osobní hygieny a používat zvlhčovače.

Pokud se však vytvoří trhliny, je nutné provést:

    Při prvních projevech trhlin okamžitě kontaktujte dermatologa.

Naplánuje vyšetření k vyloučení závažných onemocnění: cukrovky, hormonálních abnormalit nebo abnormalit v zažívacím systému.

Pokud budou identifikovány, bude předepsáno zvláštní ošetření.

  • Při porušování hormonálního pozadí, léky, které normalizují tuto rovnováhu v těle.
  • Jsou-li zjištěny příznaky diabetes mellitus, provádí se také léčba léky, kontrola hladiny cukru v krvi je povinná.
  • Jedná se o naprosto jednoduché postupy, které vyžadují minimální čas.

    Patří mezi ně:

    • Teplé bylinné nebo solné lázně.
    • Léčba nohou výživnými, hydratačními, léčivými kompozicemi.
    • Masáž chodidel

    Doporučuje se dodržovat tato pravidla:

    • Každý den používejte nejméně jeden a půl litru tekutiny, která zabrání dehydrataci a v důsledku toho i suché pokožce.
    • Naneste doporučenou masti na trhliny nejméně dvakrát denně. Je vhodnější použít lék na nohy s vysokým obsahem vitamínu E.
    • Podpatky ošetřete pemzou nebo speciální stěrkou. Můžete použít soubor Schol.
    • Vezměte si teplé koupele pravidelně.
    • Po rozmazání kůže vazelínou noste ponožky. Můžete použít glycerin.

    Chcete-li začít, zvažte léky, které jsou zakoupeny v lékárně a může pomoci v boji proti trhlinám.

    Nejlepší léky a léky proti trhlinám: krémy a masti

    Tento nástroj by měl být třepán dvakrát denně a otírat ho kruhovými otáčkami do kůže nohou. Po zákroku se doporučuje nosit jednoduché ponožky.

    Svítání s květinovým jevem je málo známý, ale velmi účinný krém na nohy. Tento zázračný prostředek je určen pro dobytek vemene a obsahuje florasilin, který zlepšuje prokrvení tkání.

    Kompozice také obsahuje vazelínu, zvlhčující a vyživující pokožku. Tyto dvě složky mají společně pozitivní vliv na ošetřovaný povrch.

    "Zelená lékárna" - krémová noha, s léčivým účinkem. Obsahuje výtažky z přírodních surovin.

    Další podrobnosti jsou uvedeny v tabulce:

    Tento krém je účinný v rané fázi léze.

    Radevit je účinný prostředek pro léčbu trhlin. Obsahuje vitamíny D2, A a E. Díky tomuto složení se trhliny rychle hojí.

    Masť Bepanten - určená k léčbě vyrážky u dětí a prasklin bradavek u žen. Velmi účinný při ošetřování trhlin na patě.

    Řada Gevol je jednou z nejoblíbenějších kosmetických přípravků, kromě krémů a mastí také omítky pro hojení lézí na kůži a její změkčování.

    Levomekol je lék, který pomáhá léčit i hluboká zranění.

    Účinně zbavit praskliny lidových prostředků

    Nepodceňujte možnosti tradiční medicíny. Existuje množství snadno dostupných a jednoduchých receptů a způsobů, jak se zbavit trhlin v domácnosti.

    Známá metoda s použitím mýdla.

    Postižená místa rozprostřete mýdlem. Po nějaké době ošetřete pemzou, opláchněte vodou a aplikujte hydratační masti.

    Po tomto - nosit ponožky. Tento postup by měl být opakován nejméně jednou za dva dny.

    Léčba medu.

    Med se aplikuje na kůži, po které se ošetřené plochy zabalí pergamenem a ponožky se nasazují až do rána. Pak byste měli omyt kůži a smetanu.

    Použití olejů.

    Komprese z různých olejů jsou velmi účinné: z rakytníku, pšeničných klíčků, mandlí, oliv, atd.

    Ke zvýšení dosaženého účinku by mělo být přidáno malé množství heřmánku, hřebíčku, levandule nebo jiných léčivých olejů.

    Bavlněný ubrousek namočený ve směsi se aplikuje na postiženou oblast, zabalí do filmu a upevní se opotřebovanou špičkou. Po 30 minutách se produkt promyje.

    Cibulová terapie. Existuje několik receptů:

    1. Plátky syrové cibule se aplikuje na paty, po 2 - 3 hodinách se nohy vymývají a šíří se smetanou.
    2. Aplikuje se cibule, která prochází mlýnek na maso a na patě se připevní obvaz. Po několika hodinách se rostlinný olej aplikuje na promyté nohy přidáním Hypericum.
    3. Nasekané zelené cibule se aplikují ve formě obvazového obvazu na popraskanou kůži až do rána.
    4. Lžíce květů měsíčku se nalije malým množstvím vody, vaří, filtruje se po ochlazení.

    Kalanchoe listy a malá cibule jsou rozdrceny v mlýnku na maso. Tyto složky jsou důkladně promíchány a naneseny na kůži až tři hodiny.

    Tato metoda se používá po dobu tří týdnů. Masti z cibule. Drcená cibule smažená v olivovém oleji. Po ochlazení se směs zfiltruje, vloží do vodní lázně a přidá se asi 30 g roztaveného vosku.

    Po koupeli se vtrhne do kůže nohy.

    Použití peroxidu vodíku.

    Postup akcí je následující:

    • K nalité 4 litry ohřáté vody se přivedou 4 lžíce l. peroxid vodíku.
    • Nohy ponořené do nádoby tak, aby byly zcela pokryty vodou.
    • Po čtvrt hodině jsou nohy odstraněny z vody a zpracovány pemzou.
    • Nohy jsou opláchnuty, sušeny a zpracovány bohatým krémem.

    Týdenní procedura je dostatečná k zajištění atraktivního a zdravého vzhledu paty.

    Léčba octem.

    Ocet je také poměrně účinný. Jeho kyselina změkčuje pokožku a usnadňuje odlupování ztvrdlé vrstvy.

    100 ml (9%) octa zředěného 200 g vody. Vztahuje se na kompresi nohy z kompozice. Po patnácti minutách expozice je kůže ošetřena pemzou, opláchnutou, otřenou mastí.

    Roztržené paty. Důvody, léčba, co dělat, co pomazat doma

    Nejčastěji dochází k problémům s pokožkou na nohou ve zralém věku, kdy nohy již nejsou tak silné, aby vydržely těžké zatížení, a tělo není tak silné, aby úspěšně odolávalo faktorům stárnutí.

    Popraskané paty

    Mladé ženy však trpí podobnými problémy. Někdy je to kvůli genetice, někdy i pracovním podmínkám. Stává se, že příčinou trhlin je špatná péče.

    Kromě neestetického vzhledu a roztrhaných nylonových punčoch, praskliny způsobují fyzické trápení. Proto růst, praskliny, prasklé paty vyžadují okamžité ošetření a odstranění příčiny. Často jsou takové postupy prováděny doma.

    Roztržené paty. Příčiny praskání

    Trhliny v nohou - onemocnění, které vyžaduje pečlivé zacházení. Nazývá se mechanická dermatitida. Důvodem mohou být jak fyziologické faktory, tak patologické procesy probíhající v těle.

    Nemoci a stavy způsobující praskliny:

    • diabetes;
    • dysfunkce štítné žlázy;
    • porušení činností gastrointestinálního traktu;
    • endokrinní poruchy;
    • stres a deprese;
    • anémie;
    • obezita;
    • plantární fasciitis;
    • houbové kožní léze;
    • helmintické invaze;
    • obezita;
    • avitaminóza a hypovitaminóza.

    Zajímavý fakt! Pod kůží na patách není tuk, ale je zde velké množství potních žláz. Vzhledem k obrovské zátěži na této části těla, popraskané paty, poměrně běžné onemocnění.

    Pokud jsou tyto nemoci vyloučeny, je třeba hledat příčiny ve vnějších faktorech, kterými mohou být:

    • stísněné nebo syntetické boty;
    • nesprávná péče, např. časté loupání nebo nevhodné hygienické výrobky;
    • nízká vnitřní vlhkost nebo příliš chlorovaná voda;
    • chůze naboso na příliš horkém písku;
    • kouření a zneužívání alkoholu.

    Trhliny na patách mohou obtěžovat ženu během těhotenství, když je zátěž na těle velká, hmotnost se zvyšuje a v důsledku toho i zatížení nohou. Rostoucí množství cukru do konce tohoto období je také provokujícím faktorem.

    Častěji se v létě vyskytují suché nohy a praskliny, takže během tohoto období jsou vyžadovány pravidelné postupy péče o nohy, nejlépe 2-3krát týdně.

    Jaké jsou nebezpečné trhliny na patách, pokud nejsou ošetřeny

    V případě, že pata je prasklá, příčiny a léčba doma se stávají velmi aktuálními problémy. Trhliny mohou způsobit nejen nepohodlí a silnou bolest.

    Takové porušení kůže s opožděnou léčbou může vést k hnisání, zánětu a infekci kůže. Je žádoucí provádět terapii v komplexu, mimo jiné za použití prostředků pro prevenci plísňových a bakteriálních kožních lézí.

    Základní pravidla ošetřování, pokud prasknou paty

    Když praskla pata, byly objasněny příčiny a léčba doma, pak stojí za to použít přípravky pouze na čisté kůži. Doporučuje se nejprve udělat koupel a změkčit paty. V tomto případě bude lék pronikat hlouběji.

    Lepidlo BF-6 je skvělé pro paty - je to lidový prostředek pro rychlé hojení trhlin

    Pokud jsou praskliny příliš hluboké, je možné je lepit speciálním lepidlem BF - 6. Lepidlo je levné (asi 70 rublů) a účinné. Před použitím by měly být nohy umyty a usušeny, poté naneste proužek po celé délce trhliny.

    Pokud je vše provedeno správně, hloubka trhliny se sníží a za několik dní bude možné zahájit další procedury ve formě koupelí, obkladů a mastí.

    Důležité vědět! Pokud se problém nevyřeší při použití několika metod léčby, tělo má pravděpodobně patologický proces, který provokuje suchost a praskliny v chodidlech.

    Léčivé léčivé krémy

    Pokud není čas a touha používat tradiční medicínu recepty, lékárenské řetězce nabízejí velký výběr nástrojů pro hojení trhlin na patách.

    Protizánětlivá masti Radevit

    Radevova mast, která má široké spektrum účinku, působí velmi dobře proti suché kůži a hojení trhlin.

    Radevit - lokální masti

    Jeho účinnost je dána jeho aktivními složkami - vitaminy rozpustnými v tucích A, D, E:

    • Vitamin D snižuje zánět, zvyšuje imunitu a vlhkost kůže.
    • Vitamin E zabraňuje odpařování vlhkosti z kůže, zvyšuje hydrofobní vlastnosti dermis.
    • Vitamin A snižuje povrchovou vrstvu kůže, která se skládá z mrtvých buněk, urychluje regeneraci, stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu.

    Naneste tenkou vrstvu masti na poškozený povrch ráno a večer. Pokud je příčinou prasknutí paty je infekce, léčba masáží Radevit doma znamená použití obvazu vytvořit okluzní účinek. Předběžně ošetřete kůži antiseptikem.

    Během těhotenství je užívání přípravku kontraindikováno. Náklady na masti 350-400 rublů.

    Dr. Biocon - balzám na tvrzenou a popraskanou pokožku nohou

    Působení balzámu - snížení suché kůže, hojení trhlin a boj s kuří oka. Kromě toho má balzám další nepopiratelnou výhodu. Dokonale zvládá nepříjemný zápach a je účinným antiseptikem.

    Dr. Biocon - deodorant, antiperspirant pro nohy

    Zahrnuté v přírodních surovinách:

    • bambucké máslo a extrakt měsíčku zjemňují a hydratují epidermis;
    • kyselina salicylová má protizánětlivý a antimikrobiální účinek;
    • Kyselina mléčná má výrazný zvlhčující účinek, podporuje rovnoměrné odlupování stratum corneum a aktivuje proces obnovy kůže.

    Doporučuje se aplikovat balzám dvakrát denně. V pokročilých případech, pro aktivnější akci, je činidlo aplikováno přes noc v ponožkách a ráno provádějí odlupování pemzou.

    Průměrná cena za balzám je 90 rublů.

    Krém na nohy - Super paty

    Další krém, který představuje rozpočtový segment. I přes nízkou cenu, asi 130 rublů., Lehký a nemastný krém měl čas doporučit sám sebe.

    Přírodní výtažky z eukalyptu, osiky a louky normalizují pocení, zjemňují pokožku a poskytují hojivý účinek. Vinylin, který je součástí, podporuje regeneraci buněk a zajišťuje antimikrobiální působení.

    Krém Super Podpatky

    K tomu, aby krém vykazoval všechny své léčivé vlastnosti, aplikujte ho na lehce navlhčenou pokožku a po aplikaci (dvakrát denně) se doporučuje nosit ponožky.

    Krém na nohy proti hojení trhlin na chodidlech (Zelená lékárna)

    Krém na nohy od ukrajinského výrobce má specifickou léčivou vůni. Složení obsahuje olej Volosha, výtažky z jitrocelu, čajovníku a močoviny, které poskytují hydratační účinek.

    Zelená lékárna krém na nohy

    Krém se doporučuje aplikovat před spaním na suchou pokožku. Po aplikaci nechte krém namočit po dobu 5-10 minut a položte si bavlněné ponožky. V prodeji najdete krém ve dvou variantách balení - 75 ml (55 rublů) a 50 ml (35 rublů).

    Vana na nohy pro ošetření popraskaných pat

    Pokud byla objasněna příčina popraskaných pat a domácí léčba je nezbytná, bude integrovaným způsobem použito několik metod, včetně koupelí nohou.

    Recepty na koupel nohou hodně. To vám umožní vybrat si nejen efektivní, ale i pohodlný způsob. Například, ne každý může mít rád kontrastní koupel, ačkoli tato metoda je velmi účinná. A to nejen pro potírání trhlin, ale také pro zmírnění únavy a zlepšení krevního oběhu.

    Pro tento postup potřebujete 2 nádoby - jednu s horkou, druhou se studenou vodou. Nohy jsou střídavě ponořeny do horké (po dobu 2 minut) a studené (po dobu 10 sekund) Voda.

    Mělo by začít teplou vodou, aby se vaše nohy dobře zahřály. Doba trvání procedury je nejméně 20 minut, aby se teplotní výkyvy objevily nejméně 10krát.

    Pro zvýšení efektu v těchto lázních můžete přidat různé nástroje, jako je soda, sůl, mléko, bylinné čaje. Stejné nástroje se používají i pro běžné lázně s horkou nohou.

    Efektivní recepty pro koupel nohou proti trhlinám:

    Když kůže na patě praskne, kvůli silnému zatížení nohou, bude měsíční tinktura optimální léčbou doma

    1. Pomocí odvar z květů měsíčku, můžete provést postup, který má protizánětlivé a rány-hojení vlastnosti. K tomu, mírně vařit na 2 lžíce. Já květiny na 2 minuty v 1 litru vody, pak nechte vařit po dobu 30 minut. Vana by měla být horká, neplachujte. Otřete nohy v suchu a rozetřete je výživným krémem.
    2. Vana používající brambory nebo škrob. 2 lžíce. Já škrob rozpuštěný v 1 litru vody, vykoupejte půl hodiny. Svazek brambor, kmen a pára můžete v této kapalné noze převařit a ochlaďte na vhodnou teplotu. Poté je nutné odstranit část stratum corneum, která změkla, rozprostřete krém na nohy a položte si ponožky.

    Prasknutí paty - lidové recepty

    Metody tradiční medicíny mohou léčit praskliny přirozenými prostředky, avšak bude to trvat déle než léčba léčivy. V ideálním případě aplikujte oba dohromady. Kromě koupele nohou, pleťové vody, obklady a použití domácích mast jsou důležité v léčbě popraskané paty.

    Léčivé obklady

    Lisy jsou vyráběny po dlouhou dobu, minimálně 2–3 hodiny, a je lepší, aby byl účinek delší - po celou noc. Proto se obklady nejlépe provádějí před spaním.

    Připravená terapeutická kompozice, doporučuje se, aby byla pod touto „ponožkou“

    Komprese aplikované v noci:

    • Lisujte ze směsi olejů - olivy, rakytníku a lnu. Tato kompozice je hojně otírat praskliny a zabalit přilepit film. Umyjte si nohy ráno a odstraňte uvolněné částice s ne příliš hrubým souborem. Když se pata zlomila a vnější faktory se staly příčinou, domácí léčba pomocí olejových obkladů se s problémem vyrovná za 1–2 týdny.
    • Stlačení mouky a medu. Med a mouka mix 1 polévková lžíce. Směs se rozdělí na polovinu. Těsto se formuje do pelet a zabalí se do každé nohy potravinovým filmem. Nosit ponožky přes obklad. Takové obklady činí alespoň týden. V dopoledních hodinách, můžete dát medové koláče do sáčku a dát je do chladničky - jsou vhodné pro použití 2-3 krát.
    • Komprese medu a zelí listy. Na dříve dušené nohy dát silnou vrstvu medu, a zelí list je kladen na to. Můžete použít jídlo zábal, ale je lepší opravit design na nohy s obvazem. Ráno si opláchněte nohy studenou vodou a rozprostřete je smetanou.

    Krátce stlačené komprese:

    • Komprese zeleniny nebo ovoce. Pro takový obklad si můžete vybrat jablka, cibuli nebo brambory. Každý z těchto produktů má schopnost hojit popraskané kůže. Cibuli nebo jablko nastrouháme, omáčkujeme látkové obvazy a půlhodiny zabalíme nohy. Brambory musí být předem uvařené, vařená bramborová kaše z ní a umístit do vhodné nádoby, pod nohama.
    • Acetický - glycerinový obklad. Takový obklad se aplikuje po dobu 1,5 hodiny. Gázové obvazy blot následující složení: 2 lžíce. Já 9% octa a 2 lžíce. Já glycerol. Obvazy mohou být navinuty filmem, nebo si můžete nasadit celofánové tašky a upevnit je na kotníky. Pro dosažení výsledku musí být do týdne aplikovány octové - glycerinové obklady.

    Domácí noha masti

    Mast by měla být použita po naparování kůže, zpracování pemzy a sušení. Použití masti bude účinnější, pokud se aplikuje pod ponožky před spaním.

    Několik receptů na léčivé masti:

    1. Masti z vosku. Smíchejte ve stejném poměru roztavený vosk, bambucké máslo, kakaové máslo a rakytníkový olej. Skladujte mast při pokojové teplotě v uzavřené nádobě.
    2. Masti na bázi vazelíny. V 1 lžíce. Já Vazelína přidat 2 kapky levandule a heřmánku esenciálního oleje. Mast uložená v těsně uzavřené nádobě. Poškozený povrch je třeba několikrát denně rozmazat.
    3. Masť na bázi vepřového tuku. Smíchejte 5 lžíce. Já tuk s buničinou 1 mrkev a teplo na parní lázni. Směs se potom přetlačí a ochladí se. Po napařování použijte bavlněné ponožky.

    Pokud není možné připravit mast sami, můžete si koupit hotovou farmaceutickou mast z měsíčku. Je to levné (asi 50 rublů), zatímco je to účinné antiseptikum

    Pokud má pata prasknutí a to bolí, co mám dělat?

    Suchost a praskliny mohou být drobné, ale to není důvod, proč jim věnovat pozornost.

    Když má pata prasknutí, příčiny a léčba doma jsou akutní, protože zlomená kůže způsobuje nesnesitelnou bolest při chůzi. Jak může být utrpení zmírněno v krátkém čase?

    Studený obklad - první pomoc při popraskané kůži

    Metody první pomoci ke zmírnění bolesti:

    • otřete nohy kouskem ledu nebo ponořte do studené vody;
    • brát anestetikum;
    • otřete praskliny jakoukoliv anestetickou zánětlivou mastí (Diclofenac);
    • v noci pod okluzivním obvazem položte na nohy teplý rakytníkový olej.

    Denní péče o paty tak, aby byly vždy hladké (prevence)

    Aby se vždy těšili na patách, potřebují neustálou péči. A nutně správné.

    Postupy pravidelné péče by měly zahrnovat:

    1. Denní mytí s hydratačním nebo mastným mýdlem, ne příliš horkou vodou.
    2. Použití antibakteriálních látek při mytí (s nadměrným pocením).
    3. Po umytí opláchněte nohy studenou vodou.
    4. Nanesení výživného krému nebo oleje na čisté, suché nohy.
    5. Proveďte hluboké čištění nohou s pemzou. Provádí se jednou týdně po vaření v lázni s přídavkem sody nebo odvarů z bylin.
    6. Pravidelné používání výživných masek na nohy.

    Nezapomeňte na škodlivé účinky ultrafialového záření a horkého písku na kůži nohou. Doporučuje se aplikovat výživný krém předtím, než vyjdete na slunce a nechodíte po horkém povrchu bez bot.

    Hygiena paty - slib zdravé kůže

    Osobní hygiena je nutností pro zdravou pokožku nohou. Při návštěvě veřejných prostranství (sauny, posilovny, solária) je nutné chránit pokožku antimykotickými přípravky a používat samostatné boty.

    Pokud postup pedikúry nezpůsobí potíže, můžete to udělat sami. Nebo si můžete udělat pedikúru pouze v autorizovaném salonu, který poskytuje vysoce kvalitní obráběcí nástroje.

    Aby nedošlo k takovému problému, jako jsou zlomené paty, nehledat důvody, a ne se zabývat léčbou doma nebo v ordinaci, je třeba věnovat zvláštní pozornost výběru obuvi.

    Nejvíce provokující popraskané boty jsou boty na vysokém podpatku, které jsou pro nohu nepříjemné, zejména pokud velikost bot neumožňuje pohodlnou nohu. Patří sem také boty ze syntetických materiálů, které vytvářejí skleníkový efekt a podporují reprodukci patogenních organismů.

    Dalším prvkem v prevenci vzniku trhlin je adekvátní příjem tekutin, vitamínů a minerálů. Strava by měla zahrnovat produkty, které podporují hladkost, pružnost a regeneraci kůže: játra, různé ořechy, mrkev, šípky.

    Prevence je snadnější než léčba nemoci. Elementární opatření a správná výživa mohou eliminovat infekci a deformaci kůže chodidel, takže hladké a krásné podpatky si můžete vychutnat po celý rok.

    Videa o prasklinách na patách. Než léčí zlomenou pokožku doma

    Výňatek z televizního pořadu Eleny Malyshevové, který vám řekne, co dělat, když se pata zlomila, příčiny trhlin a léčba doma:

    Několik procedur pro popraskané paty doma:

    Jak určit pohodlnou obuv za 2 sekundy nebo ne:

    Klademe paty do pořádku - ošetřujeme trhliny

    Dobrý den, milí čtenáři. Pravděpodobně každý zná situaci, když pata praskla, hodně to bolí a nevíme, co máme dělat nebo jak si sami pomoci. Problém popraskané paty je jedním z nejčastějších u žen téměř všech věkových kategorií. Trhliny se zranily, rostly, vypadaly ošklivě, trhaly tenké nylonové punčocháče. V boji proti tomuto jevu je dovoleno mnoho chyb, a proto úsilí často nepřináší požadovaný výsledek. Kdysi to bylo, že popraskané paty jsou problémem pro starší ženy. Dnes se však tento fenomén šíří všude, včetně mladých lidí. Článek se zabývá příčinami tohoto jevu a způsoby, jak jej rychle a účinně překonat.

    Popraskané pata - důvody, proč se to stalo?

    Příčiny tohoto onemocnění jsou několik. Mohou být příznakem nemoci nebo jednoduše reakcí na vnější prostředí. Kožní buňky na patách zemřou rychleji z přirozených důvodů. Tlak hmotnosti našeho těla neustále ovlivňuje pokožku paty. Buňky se proto deformují a musí být rychle aktualizovány. Proto naše nohy potřebují pravidelnou péči, která zahrnuje nejen peeling, ale také hydratační.

    Příčiny:

    1. Těsné boty.
    2. Syntetické materiály obuvi a lnu.
    3. Oběhové problémy.
    4. Nesprávná péče o pokožku nohou. Pokud se vám loupání často, pak kůže prostě nemá čas se zotavit.
    5. Suchý vzduch v domě.
    6. Chyby hygieny nohou. Důvodem může být špatné mýdlo.
    7. Složení vody. Například pravidelné výlety do bazénu, kde je voda nasycena chlorem.
    8. Nedostatek vitaminu.

    Nemoci:

    1. Selhání metabolismu.
    2. Hormonální poruchy.
    3. Diabetes. Věnujte pozornost dalším příznakům - sucho v ústech, prudká změna hmotnosti, neustálý hlad, časté močení.
    4. Houba nohy. Můžete zaznamenat příznaky jako svědění, změna nehtové ploténky.
    5. Gastritida a další problémy gastrointestinálního traktu.
    6. Anémie
    7. Plantární fasciitis. Ve stavu zanedbávání může tato choroba vést k výskytu podpatku, což je růst kostí a je velmi bolestivé.
    8. Problémy se štítnou žlázou.
    9. Psoriáza
    10. Obezita.

    Ovlivnit také:

    1. Dlouhé postavení na nohách, zejména v jedné poloze.
    2. Nadměrná hmotnost.
    3. Stáří, když všechny procesy vystoupí.
    4. Silný stres.
    5. Tenká podešev. Zvláště špatné postihuje tenkou podrážku. Dokonce iu zdravých lidí po nošení takových bot je v nohou nepohodlí.
    6. Vysoké podpatky.

    Fenomén popraskané paty je také onemocnění a nazývá se dermatitida.

    Zpočátku musíte zkontrolovat své tělo na výše uvedené nemoci. Pokud nenajdete žádné vážné problémy, můžete kontaktovat profesionální salon nebo se pokusit o léčbu sami.

    Co dělat, když je vaše pata prasklá a bolavá, to bolí chodit

    Uvažujme o prvních způsobech, jak pomoci pacientovi snížit bolest a samozřejmě vrátit se k normální úrovni denní aktivity.

    Dát první pomoc!

    1. Dopřejte si nohu mořským rakytníkem před spaním. Pro zajištění efektu zabalte fólii.
    2. V lékárně si můžete zakoupit speciální náplast.
    3. Dejte nohy do chladné vody.
    4. Použijte jakoukoliv mast, která zmírňuje bolest a zánět.
    5. Můžete užívat léky proti bolesti.
    6. Otřete vodu v noze kostkou ledu z paty na prsty.

    Popraskané pata - co dělat a jak se léčit doma

    Po odstranění první bolesti byste měli zahájit léčbu. Je lepší, aby léčba byla komplexní. Měly by zahrnovat masky, koupele, prevenci, masáže. Doma se s touto situací můžete snadno vyrovnat.

    Zvažte koupele recepty

    1. Jednoduchá kontrastní koupel bez přísad, teplota by měla být pohodlná. Ideální pro kombinaci s lehkou nohou. Toto opatření by mělo být téměř každodenní rituál.
    2. Vana se škrobem. 30 gramů bramborového škrobu se rozpustí v jednom litru teplé vody. Položte nohy do lázně na 20 minut. Poté ošetřete nohy pemzou, naneste mast nebo mastný krém, zafixujte ji lepící fólií a položte na ponožky.
    3. Komplex s kyselinou boritou a vazelínou. 20 ml kyseliny borité se zředí v jednom litru teplé vody. Ponořte nohy do vany po dobu 15 minut. Vysušte nohy ručníkem. Na trhliny naneste na vazelínu vazelínu. Nesplachujte po dobu 20-24 hodin.
    4. Bylinná koupel. Přidejte 3 kapky amoniaku do 3 litrů teplé vody. Přidejte 15 gramů sody. A přidejte litr odvar z každé byliny - devyasila, měsíčku, kopřivy, heřmánku. Položte nohy do lázně na 20 minut. Po - naneste olivový olej na suché nohy. Takovou koupel je dobré si vzít před spaním. Byliny budou mít uklidňující účinek.
    5. Hypericum a jablečný ocet. Nejlepší je domácí jablečný ocet. Naplňte 500 ml vody, 15 g trávy. Přiveďte k varu. Dekantujte a nechte vývar vychladnout. Pak přidejte 30 mililitrů jablečného octa. Po koupeli ošetřete nohy krémem.

    Také každé ráno se doporučuje provádět gymnastiku pro nohy. Zlepšete tak krevní oběh, který poskytne dobrou výživu buňkám kůže.

    1. Cvičení se provádí vleže. Vytáhněte ponožky na maximum. Po - vytáhněte maximum ze sebe. Udělejte několik opakování.
    2. Postav se. Hladce přenáší tělesnou hmotnost z pat na ponožky.
    3. Procházka po místnosti na nohou. Po patách. Maximální natažení nohy. Také je vhodné použít masážní zařízení pro nohy.

    Co vám pomůže masti a lidové léky, pokud je popraskané

    Lidské recepty mastí a masek jsou potřebné ke změkčení pokožky nohy a její zvýšené výživy. Doporučuje se použít masky jednou nebo několikrát za 7 dní. Masti lze používat denně.

    Pokud pociťujete bolest nebo nepohodlí, z jednoho nebo jiného lidového léku, okamžitě vypláchněte všechno vodou.

    Cibulový obklad

    Před zákrokem udělejte koupel na nohy s limonádou po dobu 10 minut. Ve výši 5-7 g soda na litr vody. Cibuli jemně nakrájejte. Aplikujte suspenzi na gázu a aplikujte na nohu. Zajistěte přilepením, lukem a horní částí ponožky. Nechte až do rána. Po vyčištění nohy ošetřete kůži pemzou a naneste mastný krém.

    Zelí list s medem

    Mash zelí list až tmavé pruhy tvoří. Použijte med na praskliny. Nahoře nasaďte list zelí. Oprava v noci. Opláchněte ráno a vyčistěte a navlhčete.

    Apple komprimovat

    Nakrájejte dvě střední jablka. Přidejte 200 mililitrů mléka, 5-7 gramů sody. Dejte směs na sporák. Vařte 10 minut před tvorbou kaše, pokud směs není dostatečně hustá, můžete přidat trochu pšeničné mouky. Směs se ochladí do teplého stavu. Naneste na silnou vrstvu nohy. Top zabezpečené obvazem. Kompresi udržujte v chladu.

    Maso z vepřového tuku

    Ve vodní lázni rozpusťte asi sto gramů vepřového tuku. Přidejte na něj strouhanou mrkev. Směs dejte na oheň po dobu 15 minut. Pak se směs převede do skleněné nádoby. Nechte vychladnout.

    Masť na bázi jezevčího tuku

    Nalijte 5 gramů měsíčku a 5 gramů vroucí vody. Nechte to na chvíli. Držte tuk ve vodní lázni a po 10 minutách přidejte plevel. Smíchejte a vařte v lázni půl hodiny, nedovolte vařit. Tuk přetáhněte a nechte vychladnout. Před použitím uchovávejte v chladu, ale zahřívejte ve vodní lázni.

    Plantain mast

    Vzpomínáme si na jeho léčivé vlastnosti už od dětství, kdy jsme jim prošili jejich zlomená kolena. Libra suché listy rostliny, smíchejte s mandlemi nebo olivovým olejem. Dále smíchejte 1 díl směsi s 9 díly vazelíny.

    Calendula mast

    Rozdrcené suché květy. Míchejte 15 g měsíčku s 60 g vazelíny. Kromě antibakteriálního účinku podporuje mast také regeneraci tkání, je to výborný prostředek, pokud je pata prasklá, bolí chodit, bolí a vyvolává nepohodlí.

    Velmi báječný a účinný lék, pokud je pata prasklá, je měsíček mast a vitamin A, které by měly být smíchány a použity k léčbě paty, trhliny hojí velmi rychle.

    Vosková mast

    Smíchejte čtvrtý šálek soli s 30 mililitry horké vody. V jiné misce smíchejte 45 gramů včelího vosku s 60 mililitry kokosového oleje a 60 mililitrů kakaového másla. Tavenina. Poté smíchejte a přidejte do směsi 3 g prášku kafru a 50 mililitrů medu. A přidejte vodu s anglickou solí. Po dalších pěti minutách míchání se nechá vychladnout a uchovává se v chladničce. Konzistence masti by měla být jako máslo.

    Dětský krém

    V 15 mililitrech dětského krému přidejte 2 kapky heřmánkového esenciálního oleje. Míchej. Skladujte ve vzduchotěsném obalu.

    Máslo a kyselé mléko

    Měkké máslo a 125 mililitrů jogurtu dobře promíchejte. Aplikujte na dušené nohy 2-3 krát denně s masážními pohyby.

    Vaječný žloutek lék

    Rozšleháme jeden žloutek. Přidejte k němu 15 mililitrů rostlinného oleje a také - 5 mililitrů octa. V noci naneste mast na dušené nohy, zabalte s přilnavou fólií, připevněte ho špičkou a držte ji hodinu. Pak opláchněte a pemzu. Nepoužívejte déle než 1 krát týdně.

    Dalším skvělým nástrojem je glycerin pro paty, takže existuje poměrně málo receptů na léčbu trhlin a malých zářezů na patách. Vyberte a použijte recept, který se vám líbí.

    Tipy a triky

    Chcete-li získat skvělé výsledky - udělat komplexní péči. Pokud problém nevyřeší, měli byste kontaktovat dermatologa.

    Nohy by měly být ošetřeny pemzou nebo pilníkem nejvýše 1 krát za 7-14 dní. Použijte pemzový kámen pro čištění na dušených nohách a používejte pily a jiná zařízení pouze pro suché.

    Po čištění se ujistěte, že pokožku vyživujete. Mnohem méně traumatizace pokožky za použití přírodního křoviny.

    Určitě si můžete koupit v obchodech, ale je lepší, aby si vlastní z mleté ​​kávy, mořské soli. Míchejte sůl nebo kávu tekutým mýdlem a masírujte nohy masážním pohybem.

    Aby se zabránilo onemocnění a léčbě, je nutné opustit nepříjemnou obuv. Sledujte úroveň vlhkosti v místnosti.

    V létě se snažte omezit nošení obuvi s otevřenou nohou, a to zejména v případě, že vaše pata byla někdy prasklá, již víte, co dělat, ale můžete jí v budoucnu zabránit.

    Strava by měla být naplněna vysokým obsahem bílkovin a vlákniny potravin.

    Dávejte pozor na spotřebu vody: mělo by být dost (minimálně 2-2,5 litrů denně, s výjimkou jiných nápojů a tekutých jídel).

    Cvičení musí být nutně přítomné a mírné. Nedovolte náhlé zvýšení hmotnosti.

    Pro každodenní vykládání nohou je třeba koupit speciální vložky. Preferuji ponožky z přírodního materiálu.

    A nepoužívejte příliš často krém s vysokým obsahem močoviny, protože budete dále zranit pokožku.

    Kůže je odrazem zdraví celého organismu. Vést zdravý životní styl, starat se o kůži, a tyto problémy vás neobtěžují.

    Jak léčit popraskané paty?

    Trhliny na patách jsou problémem pro mnoho dospělých, což je způsobuje estetické nepohodlí na začátku, a pak jim přináší bolestivé pocity. Pokud se tato vada na kůži neošetřuje, následky mohou být zklamáním: kůže v místě trhliny začne hnisat, objeví se houba, osoba nebude schopna vystoupit na nohu.

    Příčiny prasklých pat

    Tenké nebo hluboké zářezy na patách se mohou objevit z různých důvodů. Nejčastěji jsou trhliny způsobeny:

    • nosí špatnou obuv (pevnou, nepříjemnou obuv, podpatky) a dlouhý pobyt v ní;
    • nedostatek vitamínů;
    • špatná hygiena nohy (nevhodná péče o nohy, použití mýdla, které kůži zasychá);

    Existují také vnitřní příčiny praskání: cukrovka, hormonální nerovnováha, nemoci trávicího traktu atd.

    Příznaky trhlin jsou ztmavnutí, zažloutnutí a keratinizace kůže, její odlupování, tvorba šupin a ve skutečnosti i trhliny samotné.

    Léčit zlomenou patu může provést jakákoliv osoba. K tomu stačí znát několik receptů, které tento problém rychle vyřeší.

    Lidové léky na popraskané paty

    Co dělat doma, je-li popraskané? Můžete se uchýlit k tradiční i tradiční medicíně.

    Speciální vitamínové masky, které si můžete připravit sami, mají dobrý terapeutický účinek:

    Domácí masky z výše uvedených receptů lze provádět každý druhý den. Díky nim lze rychle zpracovat mělké trhliny.

    Léčivé nohy koupel

    Koupele nohou pomáhají zmírnit bolest a rychle vyléčit popraskané paty. Toto je nejoblíbenější způsob, jak léčit problémové nohy.

    Díky lékařské stezce je možné:

    • odstranit nepohodlí v nohou, bolest;
    • odstranit únavu z nohou, pocit těžkosti;
    • dosáhnout rychlého hojivého účinku;
    • změkčení pokožky na nohou pro další komplexní péči;
    • zbavit se nepříjemného zápachu nohou.

    Recepty účinné koupele pro popraskané paty:

    • Bylinná koupel. Udělejte odvar z květů heřmánku, měsíčku, šalvěje (40 gramů potřebují 2 litry vody). Byliny se vaří 5 minut. Nalijte vývar do mísy, přidejte trochu vody. Doba koupele je 15 minut.
    • Škrob se sodou. Díky takové lázni se podpatky rychle odstraní z horní korneální vrstvy. Smíchejte ve stejném množství (20 g) sody a škrobu, nalijte směs vodou (5 l). Doba koupání - 20 minut.

    Po koupeli na patách, měli byste pečlivě pemzu, a pak namazat je s výživným krémem. Díky němu se mu podaří udržet vlhkost na nohou, změkčit pokožku, zabránit poškození, pokožku pružnou a měkkou.

    Krémy z trhlin na patách, dobře prověřené

    V boji proti popraskaným patám hrají důležitou roli lékařské krémy, masti a balzámy.

    Naneste mast (krém, balzám) na očištěnou pleť ráno a večer.

    Pojďme se podívat na 5 nejúčinnějších protidrogových lékáren:

    Popraskané paty. Důvody, jak se jich zbavit

    Stránky poskytují základní informace. Pod dohledem svědomitého lékaře je možná adekvátní diagnostika a léčba onemocnění. Jakékoliv léky mají kontraindikace. Vyžaduje se konzultace

    Trhliny na patách - velmi nepříjemný a bolestivý jev, který patří do kategorie dermatitidy (kožní onemocnění). Trhlina je částečným porušením integrity kůže na patě. Mohou být jak samostatnou patologií, tak vývojem dalších komplikací a projevem nemoci.

    Popraskané paty - velmi častý jev. Ženy jsou nejvíce náchylné k této patologii, ale je také pozorováno u mužů. Předpokládá se, že trhliny na patách se objevují pouze s věkem. To však není tento případ, mohou se objevit i u mladých lidí. Frekvence výskytu tohoto problému závisí na přítomnosti komorbidit. Více než 90 procent lidí s diabetem nebo anémií je náchylných k této patologii. Banální hypovitaminóza způsobuje praskliny na patách každé sekundy.


    Trhliny na patách způsobují velké nepříjemnosti, takže někteří lidé jsou připraveni přijmout radikální opatření. Jednou z těchto metod je odstranění trhlin pomocí stavebního lepidla (super lepidlo). Někteří obyčejní lidé doporučují lepení trhlin superglue a tvrdí, že tato metoda je bezpečná a účinná.

    Anatomie kůže kůže

    Kůže se skládá z epidermis a dermis. Vzhledem ke svým strukturním rysům se kůže nohy také nazývá tlustá kůže. Rozdíl mezi hustou kůží a tenkou (všechny části těla, kromě chodidel a dlaní) je tloušťka epidermis (horní vrstva kůže). Epidermis nohy se skládá z pěti vrstev kůže, která se rovná 70 - 100 vrstvám buněk.

    Struktura epidermis nohy:

    • bazální vrstva;
    • vrstvu spinálních buněk;
    • granulovaná vrstva;
    • lesklá nebo zářivá vrstva;
    • nadržená vrstva.

    Hlavní buňky epidermis se nazývají keratinocyty, protože obsahují keratinový protein. Keratin, který je hlavním proteinem kůže, plní ochrannou funkci.

    Bazální vrstva

    Je to nejvnitřnější vrstva a plní funkci regenerace (regenerace kůže). V něm se tvoří nové epidermální buňky, jak staré buňky z povrchové vrstvy postupně vymizí. Kompletní proces aktualizace epidermis nastává za 28 dnů. Nicméně, s věkem nebo s některými chorobami (anémie) tento proces zpomaluje. Epidermis není aktualizována novými a vysoce kvalitními buňkami a je poškozena kůže na nohou, která bere největší zátěž.

    Vrstva buněk Thorn

    Tato vrstva se skládá z 10 vrstev buněk. V této vrstvě dochází k některým fázím růstu keratinocytů migrujících z bazální vrstvy. Tyto vrstvy jsou spojeny pomocí určitých struktur (desmosomes), které mají tvar hrotů (odtud název).

    Granulovaná vrstva

    Skládá se ze 4-5 vrstev keratinocytů, ve kterých jsou syntetizovány proteiny (keratin, filaggrin). Keratinocyty jsou navzájem spojeny jakýmikoliv cementovacími látkami, čímž se v epidermis vytváří vodotěsná bariéra. Tato bariéra dále zabraňuje vysychání kůže. Jak se tato vrstva stává tenčí, kůže vysychá a tvoří se v ní trhliny.
    V této vrstvě se tvoří komplexní látka - keratogyalin, který má pod mikroskopem formu granulí nebo zrn (díky nimž dostal svůj název). Tato látka je prekurzorem keratinu a plní ochrannou funkci kůže.

    Lesklá vrstva

    Skládá se z 3 - 5 vrstev plochých keratinocytů. V této vrstvě dochází ke sloučení keratohyalinových granulí za vzniku lehké refrakční hmoty. Tato hmota, v podstatě sestávající z keratinu a hyalinu, je pouze v epidermis nohy a dlaně.

    Nadržená vrstva

    Je to nejpovrchnější a nejhustší vrstva. Jeho tloušťka na noze je více než 600 mikronů. Skládá se z keratinocytů, které dokončily diferenciaci, které se nazývají nadržené šupiny. Tyto váhy jsou vzájemně propojeny cementovací látkou, která je bohatá na tuky. Díky těmto tukům tvoří šupiny hustou, normálně vodotěsnou vrstvu.

    Vzhledem k určitým enzymům se však tato vrstva rozpadá v povrchových vrstvách. V důsledku toho začnou nadržené šupiny odmítat. Existuje tedy neustálá obnova epidermis, která spočívá v odmítnutí povrchových nadměrných šupin a vytváření nových.

    Příčiny prasklých pat

    Změny v kožních buňkách na patách při chůzi

    Při chůzi nohou, as ní i kůží, přebírá celé tělo. Kůže během chůze je vystavena tlaku a tření. Zároveň kožní buňky neustále mění svůj tvar - protahují se a stahují. Nejvíce jsou postiženy buňky na okrajích nohy. Když položíte nohu na zem, natáhnou se a když se zvednou, uzavřou smlouvu.


    Současně, aby se zvětšila plocha chodidla a rovnoměrně rozložila zatížení podél jeho okrajů, začnou buňky povrchu stratum corneum rychle růst. Tento jev se nazývá hyperkeratóza a často je základem vzniku trhlin. Vzhledem k tomu, že čím je vrstva stratum corneum tlustší, tím méně je elastická, což znamená, že při chůzi budou tyto buňky nohy, které se neustále protahují, zraněny a zhrouteny.

    Normálně je proces tvorby nových buněk a odstraňování starých buněk v rovnováze a je kontrolován tělem. S určitými příčinami však mohou být epidermální buňky zranitelnější a rychlejší.

    Existují následující příčiny vzniku trhlin na patách:

    • diabetes;
    • anémie z nedostatku železa;
    • hypovitaminóza, zejména vitamíny A a E;
    • plísňové infekce;
    • dermatitida

    Diabetes

    Diabetes mellitus je jednou z hlavních patologických stavů doprovázených trhlinami na patách. Rozdíl mezi trhlinami na nohou u diabetu spočívá v tom, že nejsou doprovázeny pocitem bolesti nebo nepohodlí.

    Příčinou vzniku trhlin je diabetická angiopatie (poškození cév). V tomto případě je v cévách narušen krevní oběh a v první řadě jsou postiženy cévy nohou. Krev, jak víme, je zdrojem nejen kyslíku, ale také živin pro tkáně. Ve tkáních, kde je krevní oběh narušen, dochází k trofickým změnám. Elasticita je ztracena, a co je nejdůležitější, kůže nohou (a celé tělo) se dehydratuje. Nedostatek vlhkosti ve stratum corneum je příčinou porušení integrity jeho struktury, tj. Tvorby trhlin.

    U diabetu je diabetická polyneuropatie (poškození periferních nervů) komplikujícím faktorem. Nezpůsobuje žádnou bolest. Tento zdánlivě usnadňující faktor vyvolává prohloubení trhlin a jejich expanzi. Vzhledem k tomu, že člověk necítí bolest, trhliny se zvyšují a k nim se přidává infekce.

    Anémie z nedostatku železa

    Příčinou trhlin na patách je sideropenický syndrom s anémií z nedostatku železa. Tento syndrom je způsoben nedostatkem železa v tkáních a v důsledku toho dystrofickými změnami v kůži. Protože železo ve tkáních se používá k syntéze různých proteinů a enzymů, jeho nedostatek nebo absence vede k narušení struktury a dělení buněk.
    Nejvíce akutní nedostatek železa se projevuje v epiteliálních buňkách a epidermálních buňkách, protože se jedná o nejrychleji obnovené tkáně v těle.

    Nedostatek železa v epidermis se projevuje následujícími příznaky:

    • suchá kůže;
    • odlupování kůže;
    • praskání.


    Hypovitaminóza

    Nedostatek vitamínů A a E v těle vede k různým dystrofickým a zánětlivým změnám v kůži. Vitamin E se také nazývá chránič kůže, protože chrání buněčné membrány před poškozením. I nepatrný pokles vede k dehydrataci kožních buněk. Spolu s vodou se ztrácí i elasticita kůže. Suchá a nepružná kůže nohou neudržuje zatížení, které je jí přiřazeno. Pod hmotností nákladu se v něm rozlomí a tvoří praskliny.

    Vitamin A je zapojen do procesu obnovy kůže. Syntetizuje enzymy, které zabraňují předčasné keratinizaci epidermy. Nicméně u hypovitaminózy A přestává být proces keratinizace pod kontrolou a je pozorována zvýšená keratinizace kůže, tj. Hyperkeratóza. Kůže je suchá a drsná. Neklastická kůže chodidel je zraněna a v ní se tvoří praskliny.

    Plísňová infekce

    Trhliny na patách se mohou stát nejen vstupní branou pro pronikání houby, ale také důsledkem plísňové infekce. Nejběžnějším zdrojem trhlin v nohách jsou takové houbové léze, jako je zánět hrudníku a sportovec. Jedná se o nejčastější léze kůže na nohou. Houba, která se vyvíjí na povrchu nohy, stimuluje zlepšený proces keratinizace. Výsledkem je, že kůže se zesílí v důsledku vícenásobných zrohovatěných vrstev. Jak již bylo známo, čím silnější je stratum corneum, tím méně je elastický. Neprůchodné buňky epidermis jsou více vystaveny traumatu během chůze.

    Houbová infekce porušuje integritu vrstev epidermis, v důsledku čehož se povrchová vrstva kůže stává propustnou pro vlhkost a pronikání sekundární infekce. To dále komplikuje situaci trhlinami.

    Dermatitida

    Dermatitida nohy může také způsobit praskliny paty. Důvodem je stále stejná ztráta pružnosti a suchosti kůže. S dermatitidou se kůže stává suchou, podrážděnou a náchylnější k traumatu. Vzhledem k přítomnosti zánětlivého procesu se kůže stává velmi citlivou na sebemenší zranění. Mírné tření nebo poškrábání na noze vede k rozvoji mikrotrhlin a ty s časem přecházejí do trhlin. Praskliny jsou neustále zapálené, bolestivé a stávají se vstupní branou pro vstup četných infekcí.

    Faktory jako dlouhotrvající, obezita, špatná hygiena jsou rizikovými faktory pro praskání na patách. Nejvíce ohroženi jsou lidé s nadváhou, protože celou zátěž převezmou nohy as nimi i kůže. Pokud k tomu přidáme dlouhý pobyt na nohou, pak vás trhliny na patách neudrží.
    Zanedbání pravidel hygieny, stísněných a nepohodlných bot - to jsou faktory, které spolu s hlavními důvody přispívají k tvorbě trhlin v nohách.

    Jak se zbavit popraskané paty?

    Eliminace příčin porušení vlastností kůže

    Praskliny na patách jsou zřídka nezávislou patologií. Především indikují přítomnost imunitních, metabolických nebo endokrinních poruch v těle. Proto se ošetření trhlin na patách začíná odstraněním důvodů, které vedly k jejich vzhledu. Chcete-li zjistit příčinu, musíte kontaktovat svého rodinného lékaře a projít nějaký výzkum.

    Laboratorní a instrumentální studie k identifikaci příčin trhlin na patách:

    • kompletní krevní obraz;
    • biochemický krevní test;
    • test tolerance glukózy;
    • Dopplerova sonografie dolních končetin;
    • mikroskopie tkáně z léze.

    Obecný krevní test
    Kompletní krevní obraz může odhalit jednu z nejčastějších příčin popraskaných pat - anémie.

    Pro anémii s nedostatkem železa je charakteristická:

    • snížení koncentrace hemoglobinu o méně než 120 gramů na litr;
    • snížení počtu červených krvinek pod 3,5 x 9 12
    • barevný index menší než 0,9;
    • erytrocyty různých velikostí (anisocytóza), erytrocyty s menším průměrem (mikrocytóza).

    Hematolog může potvrdit nebo vyloučit anémii. Pro podrobnější obrázek se může zeptat na několik otázek, na které bude kladná odpověď svědčit ve prospěch anémie.

    Například:

    • "Měl pacient neobvyklou závislost na potravinách?" Například neodolatelná touha jíst křídu, půdu, hlinku? "
    • "Existují nějaké preference pro slané, kořeněné potraviny?"
    • "Má vážnou slabost?"
    • "Má pacient časté bušení srdce, dušnost při chůzi?"

    Chudokrevnost s nedostatkem železa je také charakterizována slabostí, častými palpitacemi a někdy zvrácenými chuťovými preferencemi (na křídu, zemi).

    Anémie z nedostatku železa se léčí doplňky železa. Trvání užívání těchto léků závisí na stupni anémie a individuálních charakteristik každého organismu. Dávka závisí také na stupni snížení hemoglobinu a je individuálně upravena.

    Seznam nejběžnějších doplňků železa:

    • totem;
    • sorbifer;
    • ferrum lek;
    • hemofer.

    Biochemický krevní test a glukózový toleranční test
    Biochemická analýza krve může odhalit různé stadia diabetu. Zpravidla se analýza provádí nalačno.

    Indikátory biochemické analýzy krve u diabetes mellitus:

    • glukóza nalačno více než 5,5 mmol na litr;
    • po jídle jsou hladiny glukózy nad 8,0 mmol na litr.

    Po biochemické analýze může endokrinolog doporučit cukerný test nebo glukózový toleranční test. Podstata testu spočívá v tom, že po podání biochemického krevního testu na prázdný žaludek se pacientovi podá sklenka vody se 75 g rozpuštěného cukru k pití. Poté se každých půl hodiny stanoví hladina glukózy pacienta.

    Hladiny glukózy v krvi dvě hodiny po zátěži glukózou:

    • méně než 7 mmol / litr - považováno za normu;
    • od 7 do 11 mmol / litr - považováno za prediabetes;
    • více než 11 mmol / l - diabetes mellitus.

    Pro objasnění diagnózy může endokrinolog klást několik otázek.

    Například:

    • "Cítí pacient neustálý žízeň?"
    • "Je tam suchá kůže?"
    • "Často močí?"

    Pokud se člověk často cítí žíznivě a jeho kůže je suchá a podrážděná, pak může mít diabetes.

    U diabetu se předepisují hypoglykemická činidla, která inhibují tvorbu glukózy v játrech, čímž se snižuje její hladina v tkáních a v krvi. Léky se zpravidla předepisují před jídlem nebo během jídla. Dávka léků je zvolena na základě hladiny glukózy a přítomnosti komplikací diabetu (poškození ledvin, cév).

    Hypoglykemická činidla pro léčbu diabetu.

    • metformin;
    • glibenclamid (synonymum - Manin);
    • glipizid.

    Povinným prvkem při léčbě diabetu je také diety, což je omezená spotřeba sacharidů (bílý chléb, muffiny, cukr).

    Dopplerova sonografie dolních končetin
    Pokud má lékař podezření, že příčinou těchto trhlin je špatné zásobování dolních končetin krví, může pacienta odkázat na Dopplerovu sonografii nohou. Tato diagnostická metoda vyhodnocuje stav cév dolních končetin a také určuje rychlost průtoku krve v těchto cévách.
    U angiopatií dochází k poklesu průtoku krve, zatímco stěny cév mohou být ztluštěny, zúženy nebo může být zcela narušeno zásobování krví. Léčba zhoršeného krevního oběhu závisí na příčině onemocnění.

    Léky, které zlepšují krevní oběh v cévách:

    • venoruton;
    • troxevasin;
    • aspirin;
    • bilobil

    Metoda mikroskopie
    Metoda mikroskopie je veřejně dostupná studie plísňových infekcí. Šupiny z léze jsou ošetřeny speciálním roztokem a poté vyšetřeny pod mikroskopem. Pokud byla v testovaném materiálu nalezena houba, dermatolog doporučuje antifungální léčbu.

    Antifungální prostředky používané při léčbě mykotických infekcí nohou:

    • terbizolový krém;
    • krémový mikoterbin;
    • nizorální krém

    Jak se starat o nohy, aby se zabránilo komplikacím?

    Masti pro ošetření trhlin

    Tradiční metody zpracování trhlin na patě

    Komprimuje
    Tlaky pro ošetření trhlin na patách zvlhčují a vyživují pokožku nohou. Složení připravené v souladu s receptem se aplikuje na postižená místa, po kterých jsou nohy obaleny plastovým obalem. Pro zvýšení efektu byste měli nosit teplé ponožky a po vyjmutí výrobku namazat paty tukovým krémem.

    Při zpracování popraskaných pat se používají tyto obklady:

    • cibulový zábal;
    • jablko a mléko;
    • bramborový obal;
    • aloe wrap;
    • olejové obklady.

    Cibulová komprese
    Cibulový obklad má vynikající baktericidní vlastnosti. Postup by měl být opakován nejméně třikrát.

    Pro přípravu komprimace budete potřebovat:

    • dvě středně velké žárovky;
    • jedna lžička sody;
    • dva litry teplé vody;
    • potravinářské filmy;
    • čistý hadřík;
    • obvaz

    Před použitím kompresní nohy by měly být dušené, drží je v teplé vodě se sodou. Dále by měl být knedlík zabalený v látce připevněn k patám, obalen filmem a ovázán. Chcete-li opustit strukturu na noc, a odplavit ráno teplou mýdlovou vodou. Po odstranění cibule by měly být nohy ošetřeny pemzou a potřeny mastným krémem.

    Komprese jablek a mléka
    Vitamíny a mikroprvky obsažené v mléce a jablku vyživují pokožku nohou a podporují rychlé hojení trhlin.

    Abyste mohli připravit obaly z jablečného mléka, měli byste připravit:

    • jablka - dva kousky střední velikosti;
    • mléko - 200 gramů s nízkým obsahem tuku;
    • jedlá soda - jedna čajová lžička;
    • pšeničná mouka (podle potřeby).

    Nakrájejte jablka na malé kostky s kůrou, přidejte mléko a sodu a dejte na pomalý oheň v smaltované misce. Vařit by měl být do 10 - 15 minut, až do stavu kaše. Pokud je hmota příliš tekutá, přidejte jednu až dvě lžičky pšeničné mouky. Po mírném ochlazení směsi ji naneste v tlusté vrstvě (0,6 - 1 cm) na paty. Mějte, dokud je obklad teplý. Procedura může být rozšířena o obalení gázou nahoře s přilnavou fólií nebo pergamenem. Měli by být komprimované jablko-mléko alespoň jednou týdně, před pozitivním výsledkem.

    Bramborový obklad
    Bramborové obklady mají hojivý antibakteriální účinek na popraskané paty. Postup by měl být prováděn denně po dobu deseti dnů.
    Chcete-li připravit složení, vezměte tři syrové brambory. Zelenina by měla být strouhána a dána do postižených oblastí. Je nutné držet obklad po dobu jedné a půl až dvou hodin, po které se směs vymyje, podpatky se ošetří pemzou a potřou výživným krémem.

    Aloe Compress
    Lisy aloe mají změkčující účinek a přispívají k rychlému zotavení trhlin na patách. Vezměte několik stonků této rostliny, jemně nakrájejte a pak změkněte do stavu kaše. Použijte plastovou fólii a obvaz, upevněte váhu na paty, položte si prsty na nohu a nechte na noc komprimovat.

    Olejové obklady
    Oleje mají hydratační a vyživující účinek, proto jsou široce používány k potírání trhlin na patách. Měli byste si vzít bavlněné ponožky, namočit je zahřátým olejem. Nosit ponožky na dříve dušené nohy, zabalte s plastovým obalem nahoře.

    Jako základ pro kompresi lze použít následující typy olejů:

    • olivový;
    • ricín;
    • mandle;
    • kukuřice;
    • slunečnice

    Glycerin přidaný k některému z výše uvedených olejů pomůže změkčit pokožku a má antimikrobiální účinek. Při přípravě směsi olej - glycerin je třeba dodržet poměr 2: 1. Zvyšuje účinnost oleje lisuje několik kapek jedle nebo eukalyptu esenciálního oleje. Mají hojivý účinek na rány a zlepšují krevní oběh v tkáních.

    Koupele
    Denní koupele jsou účinným prostředkem pro léčbu popraskaných pat. Úspěch aplikace této populární metody je systematický postup.

    Jako hlavní složku lázně lze použít:

    • bylinné infuze;
    • škrob;
    • mořská sůl;
    • bílé víno.

    Bylinné infuze pro koupel nohou
    Bylinkové misky mají pozitivní vliv na popraskané paty díky jejich protizánětlivým účinkům a schopnostem hojení ran. Pro postup musíte vařit odvar. Jedna polévková lžíce suchých rostlin by měla být vylita litrem vody, přivedena k varu a udržována na nízké teplotě po dobu půl hodiny. Zředit vývar vodou na přijatelnou teplotu a udržovat nohy v něm po dobu třiceti až čtyřiceti minut. Po koupeli si otřete nohy ručníkem, jemně masírujte a aplikujte výživný krém.

    Při léčbě popraskaných pat se používají následující rostliny:

    • šalvěj;
    • Ľubovník bodkovaný;
    • devatenáct;
    • posloupnost;
    • heřmánek;
    • měsíček;
    • dubové kůry.

    Musíte použít bylinky v suché formě, koupené v lékárně.

    Škrobová lázeň
    Aby bylo možné připravit koupel se škrobem pro nohy bude potřebovat litr teplé vody a jednu polévkovou lžíci bramborového škrobu. Spojením škrobu s vodou snižte nohy na výslednou hmotu na půl hodiny. Při ochlazování kompozice by měla být postupně přidávána horká voda. Dále si umyjte nohy teplou vodou bez mýdla, namažte výživným krémem a položte na ponožky.
    Škrobové lázně dobře zjemňují drsnou pokožku pat a urychlují hojení trhlin. Vylepšete účinek procedury přidáním několika kapek esenciálního oleje rozmarýnu, který má antibakteriální účinek. Koupele by měly být prováděny denně po dobu osmi až deseti dnů. Pro hluboké nehojivé praskliny nahraďte vodu odvarem takových bylin, jako je měsíček, heřmánek a třezalka tečkovaná (5 g každé rostliny v suché formě na litr vody).

    Můžete přidat škrobovou koupel použitím speciální směsi do postižených oblastí. Vezměte stejné podíly aloe a cibule šťávy. Zkombinujte s rybím olejem a tolik mouky, aby se suspenze podobala textuře kvasnicového těsta. Forma ze směsi dortů a připevnění k trhlinám, zajištění vrcholu s voskovým papírem nebo přilepením fólie. Obtočte si nohy obvazem a nahoře noste teplé ponožky. Komprese by měla být ponechána přes noc. Ráno opláchněte teplou vodou a praskněte trhlinami silným odvarem měsíčku nebo dubové kůry.

    Podnosy s mořskou solí
    Mikroprvky obsažené v mořské soli pomáhají zlepšit krevní oběh a obnovit postižené oblasti na nohou. Také koupele s mořskou solí mají změkčující a exfoliační účinek. Přidejte do teplé vody sto gramů mořské soli a jednu lžíci sody. Držte roztok nohy po dobu patnácti minut. Blot s ručníkem a otřete s plátkem citronu. Po promazání podpatků olivovým olejem nebo jiným olejem noste teplé ponožky.

    Podnosy na víno
    Vany vína s přídavkem Lípy mají změkčující účinek na hrubozrnnou pokožku pat a přispívají k rychlému hojení trhlin. K provedení tohoto postupu byste měli vzít dvě stě mililitrů bílého suchého vína a jednu lžíci sušených lipových květů. Dejte kompozici na oheň a přiveďte k varu. Připojte litr teplé vody a výsledný vývar a ponořte se do něj nohy ve výsledném roztoku. Po deseti minutách otřete nohy žínkou a vložte je zpět do vody. Opakujte tyto kroky několikrát. Poté, co voda s vínem vychladla, otřete si nohy a roztřete je výživným krémem nebo rostlinným olejem.

    Mast
    Připravené podle populárních receptů masti proti trhlinám na patách by měly být aplikovány před spaním, odjezd na noc. Pro zvýšení efektu nohou by měla být obalena plastovým obalem a nosit teplé ponožky. Omytí kompozice, musíte ošetřit problémové oblasti pemzou, pak aplikovat rostlinný olej, vazelínu nebo změkčující krém.

    Základ pro masti může sloužit jako následující produkty:

    • vepřový tuk;
    • jezevčí tuk;
    • vazelína.

    Karotka a vepřová masť
    Vezměte si čerstvou mrkev střední velikosti a rošt na jemném struhadle. Ve vodní lázni roztavíme sto gramů vepřového tuku. Po přidání mrkve do roztaveného tuku nechte směs na ohni po dobu patnácti minut. Pak se protáhne přes tenkou směs do skleněné nádoby a ochladí se na teplotu místnosti. Připravená mast může být použita jak samostatně, tak jako doplňkový prvek péče po koupeli a obkladech. Tuk dobře změkčí pokožku pat a prospěšné prvky mrkve vyživují pokožku. Mast by měla být uložena v chladničce.

    Bylinná mast na bázi jezevčího tuku
    Jezevčí tuk obsažený v této masti bude díky vitamínům A a E, které jsou jeho součástí, pružnější a pružnější. Byliny mají baktericidní a protizánětlivý účinek, zabraňují rozvoji infekce v prasklinách na patách.

    Pro přípravu masti jsou nezbytné následující složky:

    • jezevčí tuk - padesát mililitrů;
    • měsíčku suché květy - jedna lžička;
    • suché květy jarní - jedna čajová lžička.

    Jezevčí tuk a rostliny je třeba zakoupit v lékárně.
    Suché bylinky nalijte vařící vodu a jednu minutu přidržte ve vodě. Vložte tuk do vodní lázně a po deseti minutách přidejte měsíčkové květy a bylinky jarní. Směs namočte na 30 minut do vodní lázně, pečlivě promíchejte a vyvarujte se varu. Následně musí být horký tuk přefiltrován přes síto a nalit do skleněné misky. Před použitím uchovávejte mast v chladničce a zahřívejte ve vodní lázni.

    Masti na bázi vazelíny
    Vynikající baktericidní a hojivé účinky na rány, které jsou připraveny na bázi vazelíny. Suché listy rostliny by měly být mlety v jemném prachu a smíchány s několika kapkami rostlinného, ​​olivového nebo mandlového oleje. Poté směs zkombinujte s vazelínou v poměru 1: 9.
    Také na základě vazelíny může být připravena z měsíční masti. Jedna polévková lžíce rozdrcených sušených květin této rostliny by měla být smíchána se čtyřmi lžícími vazelíny. Kalandrová masti stimuluje regeneraci tkání, zabraňuje zánětu a má antibakteriální vlastnosti.

    Mechanické metody zpracování trhlin na patě

    Mechanické ošetření trhlin na patě spočívá v odstranění hrubé kůže na postižených místech a při dalším ošetřování ran speciálními prostředky.

    Čištění zahrnuje následující kroky:

    • kůže v páře;
    • peeling;
    • ošetření trhlin;
    • výživy a hydratace.

    Kůže v páře

    Aby se kůže na nohou pára, měli byste připravit roztok mýdla. Můžete si připravit různé koupele s bylinkami, glycerinem.

    Pro přípravu mýdlového roztoku bude třeba:

    • jeden litr (čtyři sklenice) vody - teplota 40 - 50 stupňů Celsia;
    • soda - 30 gramů (jedna polévková lžíce);
    • tekuté mýdlo.

    Připojte všechny komponenty do nádoby určené pro koupel nohou a spusťte nohy tam. Když se voda ochladí, přidejte vroucí vodu. Délka procedury by měla být nejméně třicet minut.

    Glycerinová koupel
    Pro přípravu glycerinové lázně pro nohy kombinujte pět gramů (jednu čajovou lžičku) glycerinu a dva litry teplé vody (45-50 stupňů Celsia). Ponořte nohy do vody a držte je půl hodiny. Do roztoku přidejte dvě polévkové lžíce 9% octa.

    Heřmánek koupel
    Vezměte šest lžíce sušeného heřmánku a nalijte půl litru (dvě sklenice) vroucí vody. Nechte roztok působit 10 minut. Dále míchejte dušený heřmánek se třemi litry vody při pokojové teplotě. Ponořte nohy do vody a držte je deset až patnáct minut.

    Vana s dehtovým mýdlem
    Sto gramů dehtového mýdla (půl baru), rozmělněte struhadlem a smíchejte se dvěma až třemi litry teplé vody. K neutralizaci pronikavého zápachu můžete do roztoku přidat několik kapek citrusového esenciálního oleje (citron, pomeranč, grapefruit). Délka procedury je dvacet minut. Po koupeli opláchněte nohy teplou vodou a osušte.

    Loupání

    Loupání je proces odstraňování povrchových vrstev. Měli byste vědět, že čištění paty odumřelé kůže by mělo být prováděno maximálně jednou týdně.

    Pro čištění paty mohou být použity následující látky:

    • pemza;
    • struhadlo na pedikúru;
    • křoviny

    Pemza
    Pemza pro ošetřování popraskané paty by měla mít póry střední velikosti. Upřednostňujte produkty přírodního původu. Vezměte si pemzu a kruhovými pohyby, projděte se kolem hrubozrnných oblastí, aniž byste se dotkli oblastí se zdravou kůží. Pokud pociťujete bolest, je třeba léčbu přerušit.

    Pedikúra struhadlo
    Chcete-li začít zpracovávat paty s pomocí pedikúra broušení stěrkou by měla být od středu nohy k patě. Během procedury by měly být paty navlhčeny vlhkým ručníkem.

    Drhnout
    Odstraňte hrubou kůži z podpatků pomocí speciálního nástroje s brusnými částicemi. Můžete si koupit křoviny v lékárně, speciálním obchodě nebo se připravit.

    Jako hlavní přísada do křoviny mohou být použity následující produkty:

    • mletá přírodní káva;
    • jemná mořská sůl;
    • kukuřičná mouka.

    Smíchejte dvě polévkové lžíce některého z výše uvedených produktů s tekutým mýdlem do stavu kaše. Naneste kompozici na nohu a vteřte do problémových oblastí kruhovým pohybem. Doba trvání procedury je pět minut. Opláchněte nohy teplou vodou a osušte čistým ručníkem.

    Léčba trhlin

    Po odstranění odumřelé kůže na patách by se trhliny měly ošetřit dezinfekčním prostředkem. Naplňte uvnitř rány 3% peroxidem vodíku. Povrch štěrbiny osušte bavlněnou podložkou. Dále ošetřte problémovou oblast krémem, který zahrnuje kyselinu salicylovou, kyselinu glykolovou nebo kyselinu mléčnou. Nákup těchto prostředků by měl být v lékárně. Po ošetření stojí za to omotat si nohy a nasadit si bavlněné ponožky.

    Výživa a hydratační

    K vyživování a hydrataci suché pokožky nohou používejte krém, který obsahuje následující složky:

    • lanolin - změkčuje pokožku (GEHWOLmed, krakovací mast);
    • Vitamin A - bojuje s infekcemi (domácí krémy na nohy);
    • Vitamin E - zabraňuje poškození kůže (krém s močovinou);
    • Vitamin B5 - podporuje hojení ran (krémový balzám);
    · Vitamin F - pokožka je vláčná (krém na první pomoc).

    Prevence proti prasknutí paty

    Co je třeba udělat, aby se zabránilo tvorbě trhlin na patách?

    Abyste zabránili vzniku trhlin na patách, měli byste:

    • dodržovat pravidla osobní hygieny;
    • nosit správné boty;
    • poskytnout patkám náležitou péči.
    • dodržovat vyvážený režim stravování a pití.

    Osobní hygiena
    Aby se zabránilo vzniku trhlin na patách, musí se dodržovat pravidla osobní hygieny.

    Pravidla osobní hygieny, aby se zabránilo popraskaným patám:

    • Při návštěvě bazénu, vany, posilovny, pláže, musíte mít uzavřené gumové boty. Také s pravidelnými návštěvami těchto institucí se doporučuje používat antimykotika.
    • Ponožky, punčochy a punčochové kalhoty by se měly měnit každý den, preferují se výrobky z přírodních tkanin. Syntetika podporuje zvýšené pocení a hromadění mastných produktů.
    • Vyhněte se obuvi někoho jiného a nenechte si ani své rodinné boty boty. Pedikúra by měla být prováděna pouze pomocí vlastních nástrojů a při návštěvě specializovaných salonů - ujistěte se, že jsou sterilní.
    • Porézní rohože je nutné v koupelně opouštět, protože představují příznivé prostředí pro reprodukci patogenních bakterií.

    Opravte boty
    Aby se zabránilo popraskaným patám, je třeba věnovat zvláštní pozornost výběru obuvi. Boty by měly být pohodlné, dobře větrané, na průměrné patě. Je důležité zvolit boty podle velikosti nohy. Těsně nepříjemné boty s vysokými podpatky - to je zvýšená zátěž na kůži nohou, což má za následek trhliny.

    V teplém období se vyhněte pantoflím a břidlicím. Vzhledem k dopadu chodidla na podešev se na kůži paty objevují mikrotrhliny. Pod vlivem suchého vzduchu a prachu vznikají drobná poranění v hlubokých prasklinách. Chcete-li chránit pokožku nohou před účinky negativních faktorů prostředí, při nošení otevřených bot musíte použít paty nebo tenké ponožky. Boty vyrobené ze špatných syntetických materiálů způsobují nadměrné pocení a zhoršenou výměnu tepla. Umělé nedýchající materiály způsobují poškození a kožní onemocnění, včetně trhlin na patách.

    Péče o nohy
    Správná péče začíná každodenním čištěním nohou. Nezanedbávejte péči o paty, ale zároveň nemůžete zneužívat detergent, abrazivní produkty.

    Pravidla denní toalety chodidel:

    • Voda by neměla být příliš horká, protože může způsobit suchou pokožku.
    • pro mytí je nutné použít tukové mýdlo.
    • s nadměrným pocením, nohy by měly být omyty baktericidními látkami.
    • Pro dokončení mytí nohou opláchněte studenou vodou.
    • po vodních procedurách by měly být nohy utřeny suchým ručníkem.
    • po umytí naneste na nohy výživný krém nebo jakýkoliv rostlinný olej.
    • několikrát týdně pomocí speciální žínky nebo výrobků s abrazivními částicemi je nutné očistit pokožku nohou od odumírání kožních buněk.

    Hlubší čištění nohou by mělo být prováděno jednou týdně. Razorte nohy, drží je po dobu 30 minut v teplé mýdlové vodě. Pro zvýšení efektu lze do roztoku přidávat jedlou sodu v poměru 1 lžíce na litr vody. Poté musí být změkčená vrstva odstraněna pemzou nebo speciálním pedikúru.

    Měli byste se vyvarovat používání lopatek, protože mohou poškodit kůži. Voda pro napařování může být nahrazena odvarem takových bylin, jako je měsíček, heřmánek a třezalka tečkovaná. Spárujte dvě polévkové lžíce suchých rostlin se sklenicí vroucí vody a ponechte půdu pol hodiny tak, aby byla naplněna. Takové koupelny mají vedle deparačního účinku baktericidní účinek a zabraňují vzniku infekcí.

    Je-li nadměrně suché nohy, je užitečné při prevenci trhlin na patách, aby se vyživující masky. Výrobek by měl být aplikován na problémové oblasti a měl by mít tepelný efekt obalením polyethylenové fólie kolem chodidel. Teplé ponožky by měly být nošeny přes film. Tyto masky si můžete zakoupit ve specializovaných prodejnách, lékárnách nebo si připravit vlastní. Při výběru kosmetiky by měly být upřednostňovány značky, které obsahují přírodní oleje.

    Ultrafialové paprsky mají negativní vliv na pokožku nohou. Proto by před použitím na slunci měly být na nohy aplikovány speciální ochranné pomůcky a po slunění hydratujte pokožku. Také negativně ovlivňuje stav nohy mořské vody a horkého písku, po kterém se kůže schne a praskliny. Speciální plážová obuv a výrobky pro péči o nohy pomáhají předcházet trhlinám.

    Dietní a vodní režim
    Aby se zabránilo trhlinám na patách, s jídlem, člověk potřebuje dostat dostatek vitamínu A a dalších prvků, které jsou zodpovědné za obnovu kůže.

    Dieta, která zabraňuje popraskaným patám:

    • hovězí a kuřecí játra, rybí tuk, tresčí játra - zdroj retinolu.
    • olej z pšeničných klíčků, rakytník a sójový olej, mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy - obsahují velké množství tokoferolu.
    • mrkev, rakytník, šťovík, dogrose, špenát, celer, ramson - dodavatelé karotenu.

    Suchá kůže a v důsledku toho vznik prasklin může způsobit prevalenci nízkotučné stravy ve stravě.
    Aby se zabránilo vzniku trhlin na patách, pomůže správný vodní režim. Pro dobrou pohodu pokožky člověk musí vypít nejméně dva litry vody denně. Výhodná je nesycená nebo slaná voda, což snižuje spotřebu kávy a čaje. Dostatečné množství vlhkosti také zlepšuje metabolismus a přispívá k normalizaci hmotnosti. Extra libry vytvářejí další zátěž na kůži nohou, což způsobuje vznik trhlin.

    Co je třeba se vyvarovat, aby se neobjevily trhliny na patách?

    Aby se zabránilo vzniku trhlin na patách, je nutné vyloučit některé negativní faktory ze životního stylu.

    Aby se zabránilo popraskané paty by neměly:

    • ignorovat pravidla osobní hygieny;
    • nedodržují postupy péče o nohy;
    • ignorovat používání ochranných a výživných prostředků pro nohy;
    • používat pedikúru pro nože a nářadí jiných lidí;
    • nosit pevnou obuv;
    • dávají přednost syntetickým ponožkám;
    • dlouhé boty na vysokém podpatku;
    • nosí boty z umělých materiálů;
    • zneužívání nízkokalorických diet;
    • neposkytují tělu dostatek vitamínů A a E;
    • spotřebují méně než dva litry tekutiny denně.